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楼主: isak1998

【投票】有什么情绪管理的好办法吗?

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七日之约【普通成就】混沌初开【光辉事迹】2020鼠小禄【普通成就】金币爱好者【普通成就】牛刀小试【普通成就】我有病【普通成就】发帖小能手【普通成就】常客【普通成就】活跃分子【普通成就】水精灵【普通成就】纯金方向盘【稀有成就】添砖加瓦【普通成就】我的好友遍天下【史诗成就】金币收藏家【稀有成就】登峰造“极”【光辉事迹】就爱写日志【普通成就】

权天使夏目贵志荣誉勋章-04智障稽要死了摇摆稽福利勋章-A福利勋章-B福利勋章-C特价勋章荣誉勋章-01荣誉勋章-02荣誉勋章-03皮卡丘桐谷和人

发表于 2021-5-16 01:20:11 | 显示全部楼层
听听舒缓或许轻快灵动的纯音乐
论坛糟心事真多(≖_≖ )我就先走一步啦,各位生活愉快
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我有病【普通成就】金币爱好者【普通成就】

发表于 2021-5-16 01:15:13 | 显示全部楼层
很简单的就是每天做一些自己喜欢想去做的事
如果被打乱了  听听歌  散散步  运动运动
如果喜欢跳舞也可以跳  喜欢画画也可以画
尽量不去想那些心烦的事  逃避可耻但十分有用
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2020鼠小禄【普通成就】混沌初开【光辉事迹】

发表于 2021-5-16 00:41:44 | 显示全部楼层
反正我是,脏话乱喷(不是指对着人,是自己悄悄)喷完人就舒付力
还有一个方法,目前看来对少数人有效,就是电脑上随便开一个文档,不要管自己写了什么,乱写就行了。这个很解压而且你可能会收获到一个不错的脑洞(?
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百日新生【普通成就】混沌初开【光辉事迹】2020鼠小禄【普通成就】我有病【普通成就】金币爱好者【普通成就】

发表于 2021-5-16 00:41:14 | 显示全部楼层
找个自己喜欢的东西沉迷一下,动漫小说啥的,或者看个无脑爽文,或者去逛街压马路消耗体力,就没力气想了
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发表于 2021-5-16 00:21:20 | 显示全部楼层
看小说听剧
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发表于 2021-5-16 00:20:19 | 显示全部楼层
我也好想了解,我的情绪起伏超级大!
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发表于 2021-5-16 00:19:49 | 显示全部楼层
cghjjkoys dddffx
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8论坛元老
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发表于 2021-5-16 00:17:00 | 显示全部楼层
小说迷,看会我喜欢的小说
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8论坛元老
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混沌初开【光辉事迹】2020鼠小禄【普通成就】我有病【普通成就】常客【普通成就】百日新生【普通成就】金币爱好者【普通成就】金币收藏家【稀有成就】

坛庆2野良神3四月2弹丸夏目鬼骑士3鬼骑士5活动勋章saber三日月宗近K5K1黑雪姬S特价勋章皮卡丘

发表于 2021-5-16 00:07:58 | 显示全部楼层
花2块钱做个公交,旅游巴士那种,放空脑袋插上耳机坐最后一排,看风景
去湖边散散步,看看风景
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发表于 2021-5-16 00:04:06 | 显示全部楼层
画画,打游戏,听歌,看小说
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