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运动完也做了放松小腿感觉硬邦邦的是咋回事

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发表于 2021-4-7 10:33:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
不经常运动,最近会跳跳绳慢跑,运动完小腿会感觉绷着是正常的吗或者该咋办呢
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发表于 2021-4-7 10:43:33 | 显示全部楼层
习惯问题吧,慢慢就会习惯这个运动强度
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限量版-日之王子智障稽摇摆稽滑稽左滑稽右摇头稽滑稽(黄金版)滑稽的幸运符号要死了银桑夏目贵志权天使

发表于 2021-4-30 23:33:29 | 显示全部楼层
集美!!一定要放松!!!做拉伸!!
不然小腿会变粗!!!
ALT ER LOVE, TAKK FOR ALT
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